
Ref:8014449
WM 160
Forgalomba hozatal dátuma: 2006
A kondíció megőrzéséhez. A szobakerékpárral történő edzés ideális a mozgás újrakezdéséhez, a kondíció megőrzéséhez.
A szobakerékpározás egy komplett mozgásforma, melynek segítségével fejleszthető az ÁLLÓKÉPESSÉG, valamint az alsótest izmainak FESZESSÉGE.
*Az erőnlét megőrzése érdekében a WHO a mozgásforma rendszeres, mérsékelt intenzitású gyakorlását javasolja (légzésed könnyed legyen, mozgás közben tudj beszélgetni): 22 perc/nap
*Fogyáshoz, különösen a zsírtömeg csökkentéséhez a WHO szintén a mozgásforma rendszeres, mérsékelt intenzitású, de tovább tartó gyakorlását javasolja: 44 perc/nap