W100 gyaloglóPAD

Amikor a kijelzőn megjelenik a "GO", elkezdhetsz gyalogolni.

A kijelző egy másodperc gyaloglás után, vagy a"..." középső gomb megnyomásával bekapcsol.

A "..." gomb hosszú megnyomásával be- vagy kikapcsolható (OFF) a mutatók másodpercenkénti automatikus (AUTO) görgetése. 

Amikor a kijelzőn megjelenik a"GO", nyomd meg a "..." középső gombot, hogy megjelenjenek a különböző funkciók: IDŐ, TÁVOLSÁG, KALÓRIA, LÉPÉSSZÁM.

Egyszerre egy célt tudsz kiválasztani.

A"+" és a "-" gombokkal állítsd be a célt, majd kezdj el gyalogolni és a számláló elindul.

A kijelző megáll, miután elérted a célodat. 

A jobb oldali fogantyúval állítható a gyaloglás intenzitása.

A gyorsuláshoz helyezd a fogantyút a "+"-ra. 

A lassításhoz helyezd a fogyntyút a "-"-ra.

1. Ha még kezdő szinten űzöd a sportot, pár napig alacsony sebességgel eddz, ne feszítsd túl magad és ha szükséges iktass be pihenőidőket. Fokozatosan növeld az edzésidők számát és időtartamát. Edzés során a padot jól szellőző helyiségben használd!

2. Levezetés: Minden edzés végén gyalogolj pár percet alacsony sebességgel, hogy a szervezet nyugalmi állapotba kerüljön! A levezetés során visszaáll a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, a vérkeringés és az izmok normális működése. Így elkerülhető az izomfájdalmak (görcs és izomláz) egyik legfőbb kiváltó oka, a tejsav-felhalmozódás.

3. Ne feledkezz meg a nyújtásról! Nyújts minden edzés után, hogy izmaid ellazuljanak és hatékonyabban regenerálódhass!

ÖSSZIDŐ 

Ahhoz, hogy megjeneljenek a beállítások a kijelzőn, amikor megjelenik a «GO», nyomd folyamatosan a "+" és "-" gombokat 3 mp-ig.

Az összidő megjelenítéséhez nyomd meg kétszer a"..." gombot.

Nyomd meg négyszer a"..." gombot és visszatérsz a GO képernyőre.

ÖSSZTÁVOLSÁG 

Ahhoz, hogy megjelenjenek a beállítások a kijelzőn, amikor megjelenik a «GO», nyomd folyamatosan a "+" és "-" gombokat 3 mp-ig.

A teljes távolság megjelenítéséhez nyomd meg háromszor a"..." gombot.

Nyomd meg háromszor a"..." gombot és visszatérsz a GO képernyőre.

Ahhoz, hogy megjelenjenek a beállítások a kijelzőn, amikor megjelenik a «GO», nyomd folyamatosan a "+" és "-" gombokat 3 mp-ig.

Alapértelmezettként 0,70 m van beállítva lépéshosszként.

A"-" vagy "+"gombokkal állítsd be az értéket, majd nyomd meg hatszor a "..." gombot, hogy visszatérhess a GO képernyőre.

Könnyen kiszámíthatod az átlagos lépéshosszt:

1- Tegyél meg 100 m-t és számold a lépéseket.

2- Oszd el a megtett távolságot a lépésszámmal és megkapod az átlagos lépéshosszt. Ezt el tudod menteni.

Pl: 100 m / 150 lépés = 0,66 m

 

Az a különbség egy motorizált gyaloglópadhoz képest, hogy itt a felhasználó mozgatja a gyaloglófelületet.

A gyaloglófelület könnyen elcsúszhat az egyik oldalra attól függően, ha erősebb az elrugaszkodás az egyik lábról gyaloglás közben. Ez még jól beállított felület esetén is előfordulhat

A gyaloglófelület könnyebben elcsúszhat, ha a gyaloglópad ferde talajon van.

Az első használat előtt illetve áthelyezéskor fontos ellenőrizni a gyaloglópad beállítását egy vízmértékkel azért, hogy tökéletesen sík legyen, ehhez használd a lábakat (leírás: 3. oldal, 12-es bekezdés).

Ezzel elkerülhető, hogy jelentősen elcsússzon a gyaloglófelület.

Ha gyaloglás közben elcsúszna a felület, könnyen visszateheted a lábaddal.

A"..." középső gombot megnyomva, vagy gyaloglás közben bekapcsolódik a kijelző.

A kijelző hátulján nézd meg, hogy az elemeket jól tetted-e be, ha a probléma továbbra is fennáll, tegyél bele új elemeket.

Ellenőrizd, hogy km vagy mérföld lett beállítva a kijelzőn.

Amikor a "..." középső gomb megnyomásával bekapcsolod a kijelzőt, a GO jelenik meg rajta

.1- Nyomd hosszan a kijelzőn a + és - gombot.

2- Nyomd meg a "..." gombot és válaszd ki az UNIT képernyőt.

3- Nyomd meg a + gombot és válaszd ki a " km-t " vagy a MI-t.

4- Nyomd meg ötször a "..." gombot a jóváhagyáshoz és a GO képernyőre történő visszatéréshez.

1. A cipő:

=> A zaj, amit hallasz, keletkezhet abból, ahogy a futócipő súrlódik a gyaloglófelületen. Annak ellenőrzéséhez, hogy a zajt nem a cipő kelti, nézd meg a lenti videót.

 

2. A csavarok meglazultak:

 => Húzd meg az összes csavart.

 

3. A futószalag nincs középen:

=> Válaszd ki a "Futófelület kiegyenesítése" pontot a KARBANTARTÁS menüben.

 

4. A szalag nincs beolajozva:

=> Válaszd ki a "Futófelület kiegyenesítése" pontot a KARBANTARTÁS menüben.

 1- Kapcsold ki a padot, majd húzd ki a konnektorból.

 2- Egy 100% pamut törlőruhára tégy egy kevés, kímélő, univerzális tisztítószert! Ne fújd közvetlenül a gyaloglópadra, és ne használj ammónia alapú vagy savas vegyszert.

 3- Töröld le a konzolt és a kijelzőt.

 4- Töröld le a port és a foltokat a korlátokról, a váztól, a lábtartókról, a burkolatról és a motorfedélről! A futószalag melletti platformot is töröld le! A futófelület alatt ne tisztítsd!.

Havonta egyszer húzd meg a csavarokat.

200 óra használat után olajozd be a futófelületet.

Emeld meg vagy vidd arrébb a készüléket, hogy fel tudj porszívózni alatta.

 

Ne tárold nedves helyen vagy kültéren.

Ne tedd ki közvetlen napfényre vagy teraszra, mert a konzol folyadékkristályai kitágulhatnak.

Tégy egy megfelelő szőnyeget (pl.: Domyos Training Mat) a gyaloglópad alá.

Kizárólag otthoni használatra.

Felhasználó max. súlya: 110 kg.

A gyaloglószalag középre helyezéséhez ferdén kell gyalogolni, mint ahogyan a videóban látható.

 

A szalag egy kopó alkatrész, amely idővel meglazul.

Ha gyaloglás közben a szalag rángat, ezt azt jelzi, hogy nem elég feszes.

A feszesítéshez fordíts egy fél fordulatot a beállítócsavarokon az óramutató járásával megegyező irányba.

Addig folytasd ezt a műveletet, amíg a gyaloglófelület folyamatosan megy és nem rángat. Figyelem, ha a szalag túl feszes, ez intenzívebbé teheti a gyaloglást, ami tönkreteheti a görgőket. 

A hosszú élettartam érdekében fontos, hogy rendszeresen, minden 200 óra használat után olajozd be a gyaloglópadot.

Kizárólag a Domyos kenőolajat használd (kód: 8326425) amely kapható az áruházakban vagy az interneten: https://www.decathlon.hu/kenoanyag-keszlet-futopadhoz-id_8326425.html 1 & 2. Két fújás elegendő a gyaloglószalag jobb és bal oldalára. 3. Kenés után, az olaj megfelelő eloszlásához gyalogolj 1-2 percet a padon.