W100 GYALOGLÓPAD

Amikor a kijelzőn megjelenik a "GO", elkezdhetsz gyalogolni.

A kijelző egy másodperc gyaloglás után, vagy a"..." középső gomb megnyomásával bekapcsol.

A "..." gomb hosszú megnyomásával be- vagy kikapcsolható (OFF) a mutatók másodpercenkénti automatikus (AUTO) görgetése. 

Amikor a kijelzőn megjelenik a"GO", nyomd meg a "..." középső gombot, hogy megjelenjenek a különböző funkciók: IDŐ, TÁVOLSÁG, KALÓRIA, LÉPÉSSZÁM.

Egyszerre egy célt tudsz kiválasztani.

A"+" és a "-" gombokkal állítsd be a célt, majd kezdj el gyalogolni és a számláló elindul.

A kijelző megáll, miután elérted a célodat. 

A jobb oldali fogantyúval állítható a gyaloglás intenzitása.

A gyorsuláshoz helyezd a fogantyút a "+"-ra. 

A lassításhoz helyezd a fogyntyút a "-"-ra.

1. Ha még kezdő szinten űzöd a sportot, pár napig alacsony sebességgel eddz, ne feszítsd túl magad és ha szükséges iktass be pihenőidőket. Fokozatosan növeld az edzésidők számát és időtartamát. Edzés során a padot jól szellőző helyiségben használd!

2. Levezetés: Minden edzés végén gyalogolj pár percet alacsony sebességgel, hogy a szervezet nyugalmi állapotba kerüljön! A levezetés során visszaáll a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, a vérkeringés és az izmok normális működése. Így elkerülhető az izomfájdalmak (görcs és izomláz) egyik legfőbb kiváltó oka, a tejsav-felhalmozódás.

3. Ne feledkezz meg a nyújtásról! Nyújts minden edzés után, hogy izmaid ellazuljanak és hatékonyabban regenerálódhass!

ÖSSZIDŐ 

Ahhoz, hogy megjeneljenek a beállítások a kijelzőn, amikor megjelenik a «GO», nyomd folyamatosan a "+" és "-" gombokat 3 mp-ig.

Az összidő megjelenítéséhez nyomd meg kétszer a"..." gombot.

Nyomd meg négyszer a"..." gombot és visszatérsz a GO képernyőre.

ÖSSZTÁVOLSÁG 

Ahhoz, hogy megjelenjenek a beállítások a kijelzőn, amikor megjelenik a «GO», nyomd folyamatosan a "+" és "-" gombokat 3 mp-ig.

A teljes távolság megjelenítéséhez nyomd meg háromszor a"..." gombot.

Nyomd meg háromszor a"..." gombot és visszatérsz a GO képernyőre.

Ahhoz, hogy megjelenjenek a beállítások a kijelzőn, amikor megjelenik a «GO», nyomd folyamatosan a "+" és "-" gombokat 3 mp-ig.

Alapértelmezettként 0,70 m van beállítva lépéshosszként.

A"-" vagy "+"gombokkal állítsd be az értéket, majd nyomd meg hatszor a "..." gombot, hogy visszatérhess a GO képernyőre.

Könnyen kiszámíthatod az átlagos lépéshosszt:

1- Tegyél meg 100 m-t és számold a lépéseket.

2- Oszd el a megtett távolságot a lépésszámmal és megkapod az átlagos lépéshosszt. Ezt el tudod menteni.

Pl: 100 m / 150 lépés = 0,66 m

 

Az a különbség egy motorizált gyaloglópadhoz képest, hogy itt a felhasználó mozgatja a gyaloglófelületet.

A gyaloglófelület könnyen elcsúszhat az egyik oldalra attól függően, ha erősebb az elrugaszkodás az egyik lábról gyaloglás közben. Ez még jól beállított felület esetén is előfordulhat

A gyaloglófelület könnyebben elcsúszhat, ha a gyaloglópad ferde talajon van.

Az első használat előtt illetve áthelyezéskor fontos ellenőrizni a gyaloglópad beállítását egy vízmértékkel azért, hogy tökéletesen sík legyen, ehhez használd a lábakat (leírás: 3. oldal, 12-es bekezdés).

Ezzel elkerülhető, hogy jelentősen elcsússzon a gyaloglófelület.

Ha gyaloglás közben elcsúszna a felület, könnyen visszateheted a lábaddal.

A"..." középső gombot megnyomva, vagy gyaloglás közben bekapcsolódik a kijelző.

A kijelző hátulján nézd meg, hogy az elemeket jól tetted-e be, ha a probléma továbbra is fennáll, tegyél bele új elemeket.

Ellenőrizd, hogy km vagy mérföld lett beállítva a kijelzőn.

Amikor a "..." középső gomb megnyomásával bekapcsolod a kijelzőt, a GO jelenik meg rajta

.1- Nyomd hosszan a kijelzőn a + és - gombot.

2- Nyomd meg a "..." gombot és válaszd ki az UNIT képernyőt.

3- Nyomd meg a + gombot és válaszd ki a " km-t " vagy a MI-t.

4- Nyomd meg ötször a "..." gombot a jóváhagyáshoz és a GO képernyőre történő visszatéréshez.

1. A cipő:

=> A zaj, amit hallasz, keletkezhet abból, ahogy a futócipő súrlódik a gyaloglófelületen. Annak ellenőrzéséhez, hogy a zajt nem a cipő kelti, nézd meg a lenti videót.

 

2. A csavarok meglazultak:

 => Húzd meg az összes csavart.

 

3. A futószalag nincs középen:

=> Válaszd ki a "Futófelület kiegyenesítése" pontot a KARBANTARTÁS menüben.

 

4. A szalag nincs beolajozva:

=> Válaszd ki a "Futófelület kiegyenesítése" pontot a KARBANTARTÁS menüben.

 1- Kapcsold ki a padot, majd húzd ki a konnektorból.

 2- Egy 100% pamut törlőruhára tégy egy kevés, kímélő, univerzális tisztítószert! Ne fújd közvetlenül a gyaloglópadra, és ne használj ammónia alapú vagy savas vegyszert.

 3- Töröld le a konzolt és a kijelzőt.

 4- Töröld le a port és a foltokat a korlátokról, a váztól, a lábtartókról, a burkolatról és a motorfedélről! A futószalag melletti platformot is töröld le! A futófelület alatt ne tisztítsd!.

Havonta egyszer húzd meg a csavarokat.

200 óra használat után olajozd be a futófelületet.

Emeld meg vagy vidd arrébb a készüléket, hogy fel tudj porszívózni alatta.

 

Ne tárold nedves helyen vagy kültéren.

Ne tedd ki közvetlen napfényre vagy teraszra, mert a konzol folyadékkristályai kitágulhatnak.

Tégy egy megfelelő szőnyeget (pl.: Domyos Training Mat) a gyaloglópad alá.

Kizárólag otthoni használatra.

Felhasználó max. súlya: 110 kg.

A gyaloglószalag középre helyezéséhez ferdén kell gyalogolni, mint ahogyan a videóban látható.

 

1.A szalag egy kopó alkatrész, amely idővel meglazul. Feszítsd meg, amint csúszni kezd (csúszás érzet, egyenetlen sebesség).

2.Húzz egy félfordulatot mindkét beállító csavaron az óramutató járásával megegyező irányba (kezdd újra, ha szükséges, de figyelj arra, hogy ne legyen túl feszes a futófelület).

3. A futószalag akkor kellően feszes, ha a széleit mindkét oldalon 3-5 cm-rel meg tudod emelni."

A hosszú élettartam érdekében fontos, hogy rendszeresen, minden 200 óra használat után olajozd be a gyaloglópadot.

Kizárólag a Domyos kenőolajat használd (kód: 8326425) amely kapható az áruházakban vagy az interneten: 1 & 2. Két fújás elegendő a gyaloglószalag jobb és bal oldalára.
3. Kenés után, az olaj megfelelő eloszlásához gyalogolj 1-2 percet a padon.