
Ref:8077280
VE 580
Forgalomba hozatal dátuma: 2008
Rendszeres használatra, otthoni kardioedzéshez (heti 3-5 óra).
Az elliptikus trénerrel történő edzés a teljes testet megdolgoztatja, de nem jár rázkódással. Segítségével:
- Fejlesztheted ÁLLÓKÉPESSÉGEDET
- FESZESÍTHETED izmaidat
Az erőnlét megőrzése érdekében a WHO a mozgásforma rendszeres, mérsékelt intenzitású gyakorlását javasolja (légzésed könnyed legyen, mozgás közben tudj beszélgetni): 22 perc/nap
Fogyáshoz, különösen a zsírtömeg csökkentéséhez a WHO szintén a mozgásforma rendszeres, mérsékelt intenzitású, de tovább tartó gyakorlását javasolja: 44 perc/nap