
Ref:8003291
VA 360
Forgalomba hozatal dátuma: 2006
A kondíció megőrzéséhez, rendszeres használatra. A kerékpáron stabil háttal edzhetsz, fogyhatsz, és biztonságos körülmények között kezdheted újra a mozgást egy sérülés után.
Az erőnlét megőrzése érdekében a WHO a mozgásforma rendszeres, mérsékelt intenzitású gyakorlását javasolja (légzésed könnyed legyen, mozgás közben tudj beszélgetni): 22 perc/nap
~
Fogyáshoz, különösen a zsírtömeg csökkentéséhez a WHO szintén a mozgásforma rendszeres, mérsékelt intenzitású, de tovább tartó gyakorlását javasolja: 44 perc/nap