RUN100E B VERZIÓ

1. Dugd be a tápkábelt a konnektorba!

2. A tápkábel melletti billenőkapcsolót állítsd „I” állásba!

3. Állj a futópad lábtartójára!

4. Rögzítsd a biztonsági kulcs csipeszét a ruhádra!

5. Helyezd a biztonsági kulcsot a konzolban kialakított helyre!

6. A kijelző bekapcsol és megjelenik rajta a „GO” felirat.

7. A futópad használatra kész!

A futópad 30 gyárilag beállított, a sebességet és a dőlésszöget variáló edzésprogrammal rendelkezik, melyek különböző célok elérését segítik.

A 10 „KALÓRIAALAPÚ” edzésprogram célja a zsírtömeg csökkentése.

Ez az edzéstípus hatékony módszer a kalóriaégetésre. Ne ess túlzásba, a legjobb eredményt a megfelelő gyakorisággal (legalább heti 3 alkalom) végzett, kellő hosszúságú (35-60 perc) edzéssel érheted el! Közepes sebességgel eddz (közepes erőfeszítés, kifulladás nélkül)!

A fogyáshoz a rendszeres testmozgás mellett elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend is.

A futópad 30 gyárilag beállított, a sebességet és a dőlésszöget variáló edzésprogrammal rendelkezik, melyek különböző célok elérését segítik.

A 10 "„ÁLLÓKÉPESSÉG alapú edzésprogram” " az aerob kapacitást (oxigénfelvevő képesség) és az állóképességet fejleszti. Ez az edzéstípus erősíti a szívizmot és fejleszti a légzőrendszert. Eddz legalább heti 3 alkalommal, egyenletes tempóban (gyors légzéssel)! A rendszeres edzésnek köszönhetően a fokozott tempót egyre hosszabb ideig fogod tudni kitartani. Az extra gyors tempójú edzés (anaerob munka és piros zónában végzett munka) sportolóknak van fenntartva, és megfelelő felkészülést igényel.

A futópad 30 gyárilag beállított, a sebességet és a dőlésszöget variáló edzésprogrammal rendelkezik, melyek különböző célok elérését segítik.

A 10 ""TRAINING"" edzésprogram az aerob kapacitást fejleszti és segíti a teljesítmény növelését.

1. Ha még kezdő szinten űzöd a sportot, pár napig alacsony sebességgel eddz, ne feszítsd túl magad és ha szükséges iktass be pihenőidőket. Fokozatosan növeld az edzésidők számát és időtartamát. A futópadot jól szellőző helyiségben használd!

2. Levezetés: Minden edzés végén gyalogolj pár percet alacsony sebességgel, hogy a szervezet nyugalmi állapotba kerüljön! A levezetés során visszaáll a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, a vérkeringés és az izmok normális működése. Így elkerülhető az izomfájdalmak (görcs és izomláz) egyik legfőbb kiváltó oka, a tejsav-felhalmozódás.

3. Ne feledkezz meg az edzés utáni nyújtásról sem! Javasoljuk, hogy minden edzés után nyújtsál az izmok rugalmasságának megtartása és a sérülések elkerülése érdekében.

Megtudhatod, hogy a futópad üzembe helyezése óta hány órát edzettél és mekkora távolságot tettél meg.

Ehhez a következő lépéseket kell elvégezned:

1. Vedd ki a biztonsági kulcsot, és tartsd lenyomva a " STOP  " és a  " + " gombot 3 másodpercig.

2. Az információk megjelenítéséhez nyomd meg a program gombot!

3. A menü elhagyásához nyomd meg a STOP gombot!

A konzolon lévő gombok megnyomását hangjelzés kíséri, hogy tudd, a futópad érzékelte a kiválasztott műveletet. A hangjelzés kikapcsolásához:

1. Helyezd be a biztonsági kulcsot, hogy a kezdő képernyőn megjelenjen a „GO” menü. 2. A hangjelzés bekapcsolásához nyomd meg a "„+”" gombot, kikapcsolásához pedig a "„-”" és tartsd lenyomva 3 másodpercig. 3. Várj 3 másodpercig, amíg a kijelzőn ismételten a „GO” menü lesz látható!

PÁROSÍTÁS:
- Tartsd lenyomva 5 mp-ig a "+" és "-" gombokat a távirányítón.

Az USB port " USB töltő " kizárólag az okostelefon csatlakoztatására és töltésére szolgál. (MP3-mal nem kompatibilis rendszer)

Első lépésként, győződj meg arról, hogy a futópadod áram alatt van.

1. Vedd ki a biztonsági kulcsot, és tartsd lenyomva a " STOP  " és a  " + gombot 3 másodpercig.

2. Az információk megjelenítéséhez nyomd meg a program gombot!

3. A kijelzőn megjelenik a használt mértékegység: MI vagy km.

4. A mértékegység átváltásához nyomd meg a "+" gombot.

5. A módosítások véglegesítéséhez nyomd meg a "STOP" gombot.

6. A futópad használatra kész.

1. Ellenőrizd, hogy a tápkábelt egy működő fali aljzathoz csatlakoztattad (a fali aljzat működésének ellenőrzéséhez dugj be egy lámpát vagy bármilyen más elektromos készüléket).

2. Ügyelj arra, hogy a tápvezeték másik vége is csatlakoztatva legyen a padhoz.

3. Ellenőrizd, hogy a tápkábel melletti főkapcsoló „I” állásban van-e!

Ha nem világít, ellenőrizd a biztosítékot! (Lásd a „TERMÉK JAVÍTÁSA” résznél a biztosíték cseréjét).

4. Ügyelj arra, hogy a biztonsági kulcs be legyen dugva a konzolba.

1. A cipő:
=> A zaj, amit hallasz, keletkezhet abból, ahogy a futócipő súrlódik a futófelületen. Annak ellenőrzéséhez, hogy a zajt nem a cipő kelti, nézd meg a lenti videót.

2. A csavarok meglazultak:
 => Húzd meg őket.

3. A futószalag nincs középen:
=> Válaszd ki a ""Futószalag kiegyenesítése"" pontot a KARBANTARTÁS menüpontban.

4. A szalag nincs beolajozva:
=> Válaszd ki a ""Futószalag beolajozása"" pontot a KARBANTARTÁS menüpontban.

A futószalag meglazult

=> Válaszd ki a ""Futófelület feszessége"" pontot a KARBANTARTÁS menüpontban.

1. Ha egy hosszabbítóba dugtad be a futópad csatlakozóját, húzd ki onnan és dugd be egy fali konnektorba.

2. Előfordulhat, hogy a probléma a csatlakozó kábellel van.Ebben az esetben nézd meg a lenti GYIK-eket: "NEM TUDOM BEKAPCSOLNI "

Figyelem! A pulzusmérő öv nem tartozéka a RUN100E futópadnak!

Minden 200 km után villogó „service” felirat jelenik meg a „GO” kezdőképernyőn. Az üzenet a készülék karbantartására emlékeztet.

Ebben az esetben a pad beolajozását javasoljuk.

Íme az ehhez használatos szer: https://www.decathlon.fr/p/kit-lubrifiant-pour-tapis-de-course/_/R-p-119636?mc=8326425

Az üzenet törléséhez:

Amint megjelenik a "service" felírat a biztonsági kulcs behelyezését követően, tartsd lenyomva a "STOP" és a "+" sebesség gombot 3 másodpercig.

1. Kapcsold ki a padot, majd húzd ki a konnektorból.

2. Egy pamut törlőruhára (lehetőleg 100%-ban pamut) kevés, kímélő, univerzális tisztítószert tegyél.
Ne fújd közvetlenül a gyaloglópadra, és ne használj ammónia alapú vagy savas vegyszert.

3. Töröld le a konzolt és a kijelzőt.

4. Töröld le a port és a foltokat a vázról, a lábtartókról, a burkolatról és a motorfedélről!
A futószalag melletti platformot is töröld le!

A futópad rendszeres karbantartása elengedhetetlen az optimális teljesítmény és a hosszú élettartam biztosítása érdekében.
Ez a művelet akkor javasolt, amikor a "SERVICE" üzenet megjelenik a konzolon.

1- 200 km használat után olajozd be a futófelületet.
Ebben az esetben nézd meg a lenti GYIK-eket: "A FUTÓFELÜLET KENÉSE".

2- Húzd ki a tápkábelt és nyisd ki a motorfedelet, majd óvatosan porszívózd ki a belső teret.
Kérjük,olvasd el a lenti részt: "MEGJAVÍTOM A TERMÉKEM" a motorfedél levételéhez.

3- Ellenőrizd és húzd meg megfelelően a futópad inden külső alkatrészét.
Tekintsd meg az összeszerelésről szóló videót vagy a termékleírást.

Száraz, beltéri helyen tárolandó. Közvetlen hőforrásoktól (mint például erősen tűző nap) kímélni szükséges. 

A Domyos Training Mat típusú szőnyeg használatát javasoljuk a futópad alá.

Kizárólag otthoni használatra.

Maximális teherbírás: 130 kg.

Ehhez használd az imbuszkulcsot, ami a pad tartozéka.  
1. Indítsd el lassan a padot (4Km/h).  
2. Keresd meg a csavart azon az oldalon, ahol az eltérést tapasztalod.  
3. Húzz rajta az óramutató járásával megegyező irányba egy negyed fordulatot. Várj 30 mp-et. Addig ismételd meg a mozdulatot, amíg a futószalag a helyére nem kerül.

"1.A szalag egy kopó alkatrész, amely idővel meglazul. Feszítsd meg, amint csúszni kezd (csúszás érzet, egyenetlen sebesség).

2.Húzz egy félfordulatot mindkét beállító csavaron az óramutató járásával megegyező irányba (kezdd újra, ha szükséges, de figyelj arra, hogy ne legyen túl feszes a futófelület).

3. A futószalag akkor kellően feszes, ha a széleit mindkét oldalon 3-5 cm-rel meg tudod emelni."

A hosszú élettartam érdekében fontos, hogy rendszeresen, minden 200 óra használat után olajozd be a gyaloglópadot.

Kizárólag a Domyos kenőolajat használj.
1 & 2. Elég kétszer befújni a futófelület jobb és bal oldalát.
3. Befújás után hagyd szabadon járni a futópadot 5 percen át 5 km/h sebességgel.

1. Minden 600 óra vagy 3600 megtett km* után ellenőrizd a motort és az ékszíjat. 2. A futószőnyeg cseréje minden 500 óra vagy 3000 megtett km* után javasolt. 3. A futófelület cseréje minden 700 óra vagy 4200 megtett km* után. 4. A hengerek cseréje minden 600 óra vagy 3600 megtett km* után.

*Annak megismeréséhez, hogy hány órát és mennyi km-t használtad összesen a futópadot, menj a GYIK-ben a "HONNAN TUDOM, HOGY HÁNY ÓRÁT ÉS MILYEN TÁVOLSÁGOT TETTEM MEG A FUTÓPADOMMAL?"pontra az ÜZEMBE HELYEZÉS ÉS A TERMÉK HASZNÁLATA menüponton belül.