1. Dugd be a tápkábelt a konnektorba!

2. A tápkábel melletti billenőkapcsolót állítsd „I” állásba!

3. Állj a futópad lábtartójára!

4. Rögzítsd a biztonsági kulcs csipeszét a ruhádra!

5. Helyezd a biztonsági kulcsot a konzolban kialakított helyre!

6. A kijelző bekapcsol és megjelenik rajta a „GO” felirat.

7. A futópad használatra kész!

A futópad 30 gyárilag beállított, a sebességet és a dőlésszöget variáló edzésprogrammal rendelkezik, melyek különböző célok elérését segítik.

A 10 „KALÓRIAALAPÚ” edzésprogram célja a zsírtömeg csökkentése.

Ez az edzéstípus hatékony módszer a kalóriaégetésre. Ne ess túlzásba, a legjobb eredményt a megfelelő gyakorisággal (legalább heti 3 alkalom) végzett, kellő hosszúságú (35-60 perc) edzéssel érheted el! Közepes sebességgel eddz (közepes erőfeszítés, kifulladás nélkül)!

A fogyáshoz a rendszeres testmozgás mellett elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend is.

A futópad 30 gyárilag beállított, a sebességet és a dőlésszöget variáló edzésprogrammal rendelkezik, melyek különböző célok elérését segítik.

A 10 "„ÁLLÓKÉPESSÉG alapú edzésprogram” " az aerob kapacitást (oxigénfelvevő képesség) és az állóképességet fejleszti. Ez az edzéstípus erősíti a szívizmot és fejleszti a légzőrendszert. Eddz legalább heti 3 alkalommal, egyenletes tempóban (gyors légzéssel)! A rendszeres edzésnek köszönhetően a fokozott tempót egyre hosszabb ideig fogod tudni kitartani. Az extra gyors tempójú edzés (anaerob munka és piros zónában végzett munka) sportolóknak van fenntartva, és megfelelő felkészülést igényel.

A futópad 30 gyárilag beállított, a sebességet és a dőlésszöget variáló edzésprogrammal rendelkezik, melyek különböző célok elérését segítik.

A 10 ""TRAINING"" edzésprogram az aerob kapacitást fejleszti és segíti a teljesítmény növelését.

1. Ha még kezdő szinten űzöd a sportot, pár napig alacsony sebességgel eddz, ne feszítsd túl magad és ha szükséges iktass be pihenőidőket. Fokozatosan növeld az edzésidők számát és időtartamát. A futópadot jól szellőző helyiségben használd!

2. Levezetés: Minden edzés végén gyalogolj pár percet alacsony sebességgel, hogy a szervezet nyugalmi állapotba kerüljön! A levezetés során visszaáll a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, a vérkeringés és az izmok normális működése. Így elkerülhető az izomfájdalmak (görcs és izomláz) egyik legfőbb kiváltó oka, a tejsav-felhalmozódás.

3. Ne feledkezz meg az edzés utáni nyújtásról sem! Javasoljuk, hogy minden edzés után nyújtsál az izmok rugalmasságának megtartása és a sérülések elkerülése érdekében.

Megtudhatod, hogy a futópad üzembe helyezése óta hány órát edzettél és mekkora távolságot tettél meg.

Ehhez a következő lépéseket kell elvégezned:

1. Vedd ki a biztonsági kulcsot, és tartsd lenyomva a " STOP  " és a  " + " gombot 3 másodpercig.

2. Az információk megjelenítéséhez nyomd meg a program gombot!

3. A menü elhagyásához nyomd meg a STOP gombot!

A konzolon lévő gombok megnyomását hangjelzés kíséri, hogy tudd, a futópad érzékelte a kiválasztott műveletet. A hangjelzés kikapcsolásához:

1. Helyezd be a biztonsági kulcsot, hogy a kezdő képernyőn megjelenjen a „GO” menü. 2. A hangjelzés bekapcsolásához nyomd meg a "„+”" gombot, kikapcsolásához pedig a "„-”" és tartsd lenyomva 3 másodpercig. 3. Várj 3 másodpercig, amíg a kijelzőn ismételten a „GO” menü lesz látható!

Párosítás:

- Tartsd lenyomva a "START/STOP" + "SPEED+" gombot 5 másodpercen keresztül.

Az USB port " USB töltő " kizárólag az okostelefon csatlakoztatására és töltésére szolgál. (MP3-mal nem kompatibilis rendszer)

Első lépésként, győződj meg arról, hogy a futópadod áram alatt van.

1. Vedd ki a biztonsági kulcsot, és tartsd lenyomva a " STOP  " és a  " + gombot 3 másodpercig.

2. Az információk megjelenítéséhez nyomd meg a program gombot!

3. A kijelzőn megjelenik a használt mértékegység: MI vagy Km.

4. A mértékegység átváltásához nyomd meg a "+" gombot.

5. A módosítások véglegesítéséhez nyomd meg a "STOP" gombot.

6. A futópad használatra kész.

1. Ellenőrizd, hogy a tápkábelt egy működő fali aljzathoz csatlakoztattad (a fali aljzat működésének ellenőrzéséhez dugj be egy lámpát vagy bármilyen más elektromos készüléket).

2. Ügyelj arra, hogy a tápvezeték másik vége is csatlakoztatva legyen a padhoz.

3. Ellenőrizd, hogy a tápkábel melletti főkapcsoló „I” állásban van-e!

Ha nem világít, ellenőrizd a biztosítékot! (Lásd a „TERMÉK JAVÍTÁSA” résznél a biztosíték cseréjét).

vagy:https://youtu.be/Yhw70ctYuq0

4. Ügyelj arra, hogy a biztonsági kulcs be legyen dugva a konzolba.

1. A cipő:
=> A zaj, amit hallasz, keletkezhet abból, ahogy a futócipő súrlódik a futófelületen. Annak ellenőrzéséhez, hogy a zajt nem a cipő kelti, nézd meg a lenti videót.

2. A csavarok meglazultak:
 => Húzd meg őket.

3. A futószalag nincs középen:
=> Válaszd ki a ""Futószalag kiegyenesítése"" pontot a KARBANTARTÁS menüpontban.

4. A szalag nincs beolajozva:
=> Válaszd ki a ""Futószalag beolajozása"" pontot a KARBANTARTÁS menüpontban.

A futószalag meglazult

=> Válaszd ki a ""Futófelület feszessége"" pontot a KARBANTARTÁS menüpontban.

1. Ha egy hosszabbítóba dugtad be a futópad csatlakozóját, húzd ki onnan és dugd be egy fali konnektorba.

2. Előfordulhat, hogy a probléma a csatlakozó kábellel van.Ebben az esetben nézd meg a lenti GYIK-eket: "NEM TUDOM BEKAPCSOLNI "

Figyelem! A pulzusmérő öv nem tartozéka a RUN100E futópadnak!

A futópaddal kompatibilis övet a 8582552 referenciaszámon tudod megvásárolni a decathlon.hu oldalon vagy bármelyik üzletünkben.

Minden 200 km után villogó „service” felirat jelenik meg a „GO” kezdőképernyőn. Az üzenet a készülék karbantartására emlékeztet.

Ebben az esetben a pad beolajozását javasoljuk.

Íme az ehhez használatos szer: https://www.decathlon.fr/p/kit-lubrifiant-pour-tapis-de-course/_/R-p-119636?mc=8326425

Az üzenet törléséhez:

Amint megjelenik a "service" felírat a biztonsági kulcs behelyezését követően, tartsd lenyomva a "STOP" és a "+" sebesség gombot 3 másodpercig.

1. Kapcsold ki a padot, majd húzd ki a konnektorból.

2. Egy pamut törlőruhára (lehetőleg 100%-ban pamut) kevés, kímélő, univerzális tisztítószert tegyél.
Ne fújd közvetlenül a gyaloglópadra, és ne használj ammónia alapú vagy savas vegyszert.

3. Töröld le a konzolt és a kijelzőt.

4. Töröld le a port és a foltokat a vázról, a lábtartókról, a burkolatról és a motorfedélről!
A futószalag melletti platformot is töröld le!

Havonta egyszer húzd meg a csavarokat.

200 óra használat után olajozd be a futófelületet.
Ebben az esetben nézd meg a lenti GYIK-eket: "Futófelület beolajozása"

Száraz, beltéri helyen tárolandó. Közvetlen hőforrásoktól (mint például erősen tűző nap) kímélni szükséges. 

A Domyos Training Mat típusú szőnyeg használatát javasoljuk a futópad alá.

Kizárólag otthoni használatra.

Maximális teherbírás: 130 kg.

Ehhez használd az imbuszkulcsot, ami a pad tartozéka.  
1. Indítsd el lassan a padot (4Km/h).  
2. Keresd meg a csavart azon az oldalon, ahol az eltérést tapasztalod.  
3. Húzz rajta az óramutató járásával megegyező irányba egy negyed fordulatot. Várj 30 mp-et. Addig ismételd meg a mozdulatot, amíg a futószalag a helyére nem kerül.

A RUN100E futószalagjának feszességi értékének 1,7-nek kell lenni (+/- 0,1). Ez a motor feszültsége.

 Ellenőrizd a feszességet a konzolon:
Ha az érték kisebb,, meg kell feszíteni a futószalagot. (A futószalag feszességét a hátsó görgő 2 csavarjának az óramutató járásával megegyező irányba történő meghúzásával növelheted).

Ha az érték nagyobb,, lazítani kell a futószalagon. (A futószalag feszességét a hátsó görgő 2 csavarjának az óramutató járásával ellentétes irányba történő meghúzásával növelheted).

Egy fél fordulat = 0,1

A beállításhoz: Válaszd ki a ""Futószalag megfeszítése"" pontot a KARBANTARTÁS menüben.

 Hogyan ellenőrizd a feszességet a konzolon:
1. Lépj a lábtartókra!
2. Vedd ki a biztonsági kulcsot, és tartsd lenyomva a " START " és a " STOP " gombot 3 másodpercig.
3. Mikor a „start” felirat megjelenik, nyomd le a " START " gombot és tedd vissza a biztonsági kulcsot.
4. A futópad 5 km/h sebességgel elindul, a kijelzőn megjelenik a futószalag feszessége. (Szükség esetén végezd el a beállítást)!
5. A befejezéshez nyomd mg a " STOP " gombot.

A hosszú élettartam érdekében fontos, hogy rendszeresen, minden 200 óra használat után olajozd be a gyaloglópadot.

Kizárólag a Domyos kenőolajat használd (kód: 8326425), amely kapható az áruházainkban, vagy"Kenőanyag"címszóval a weboldalunkon is megrendelheted.

1 & 2. Elég kétszer befújni a futófelület jobb és bal oldalát.
3. Befújás után hagyd szabadon járni a futópadot 5 percen át 5 km/h sebességgel.

1. Minden 600 óra vagy 3600 megtett km* után ellenőrizd a motort és az ékszíjat. 2. A futószőnyeg cseréje minden 500 óra vagy 3000 megtett km* után javasolt. 3. A futófelület cseréje minden 700 óra vagy 4200 megtett km* után. 4. A hengerek cseréje minden 600 óra vagy 3600 megtett km* után.

*Annak megismeréséhez, hogy hány órát és mennyi km-t használtad összesen a futópadot, menj a GYIK-ben a "HONNAN TUDOM, HOGY HÁNY ÓRÁT ÉS MILYEN TÁVOLSÁGOT TETTEM MEG A FUTÓPADOMMAL?"pontra az ÜZEMBE HELYEZÉS ÉS A TERMÉK HASZNÁLATA menüponton belül.