Kalenji HR300

Szívritmus szabályozót viselőknek nem javasoljuk a pulzusmérő használatát. Valójában a rádióátviteli rendszer jelzavarokat okozhat.

Ez az üzenet azt jelzi, hogy az óra alvó üzemmódban van. Ez az üzemmód gyárilag van beállítva az akkumulátor élettartamának megőrzése érdekében. Ebből az üzemmódból való kilépéshez nyomd hosszan a jobb felső"Play / Pause"gombot.

Nedvesítsd meg az övön lévő elektródákat, hogy optimalizáld a pulzusjel vételét. 

Csatold ki az övet az oldalán lévő kapocs segítségével, majd helyezd a törzsedre. Ezután kapcsold be.

Húzd meg az övet, ügyelve arra, hogy az elektródák a felsőtestedhez simuljanak.

A jobb felső gombot 3 másodpercig nyomva tartva indítsd el az órát!

Keresd meg a „Beállítások” menüpontot a jobb alsó/bal alsó gombokkal, majd kattints a jobb felső gombra.

Keresd meg az „Öv” menüpontot a jobb alsó/bal alsó gombokkal, majd kattints a jobb felső gombra. Az órán megjelenik a keresőképernyő.

Az óra elindítja az öv keresését, majd ha megtalálta, megjelenik a "”észlelt”" szó.

Amikor elindítasz egy tevékenységet, a „szív” logó villog. Ha megszűnik a villogás, és csak percenként „dobban” egyet, az öv megfelelően csatlakoztatva van. Ha a szív tovább villog, majd eltűnik, az övedet nem észlelte az óra.

A szívritmust egy mellkaspánt méri. Két elektródából és egy jeladóból áll. Amikor a szíved ver, gyenge elektromos mezőt bocsát ki. Ezt a jelet érzékelik az öv elektródái, melyet a jeladó továbbít az óra felé.

Ahhoz, hogy pontosan meg tudd határozni a pulzusszámot, amelyen edzened kell, először meg kell határoznod a maximális pulzusszámodat.
A maximális pulzusszám (HRmax) az a maximális ritmus, ahogyan az emberi szív verni tud.Ez az érték függ az életkortól és az alábbi értékkel lehet kiszámolni: HRmax = 220 - kor
A maximális pulzusszám pontos meghatározásához ajánlott orvos által végzett maximális pulzusszám vizsgálaton résztvenni.
A maximális pulzusszám meghatározása után kijelölheted azt a tartományt, amiben edzeni fogsz.

BEMELEGÍTÉS / REGENERÁLÓDÁS: a HRmax 50-60%-a.
A kék tartomány mérsékelt erőkifejtést jelent. Ideális az edzés elején a kíméletes bemelegítéshez, a végén pedig az aktív regenerálódáshoz, az izmok által az edzés során termelt salakanyagok eltávolításához.
ALAP ÁLLÓKÉPESSÉG: a HRmax 60-70%-a.
Az állóképesség minden sportoló számára elengedhetetlen. Különösen jó hatással van az egészségre és javítja a teljesítményt a hosszú edzéseken. Eddz ebben a tartományban több mint 45 percig, hogy kíméletesen erősítsd a szívedet, javítsd az izmok vérellátását, és szoktasd őket a zsírtartalékok felhasználásához.
AKTÍV ÁLLÓKÉPESSÉG: a HRmax 70-80%-a.
Ebben a zónában éppen az anaerob küszöb alatt fejtesz ki erőt: az erőkifejtés intenzív, de a test képes elegendő oxigént biztosítani ahhoz, hogy hosszabb ideig fenntartsa ezt az erőt. Az aerob zónában történő edzés lehetővé teszi, hogy az izmok jobban felhasználják az izomrostokban lévő cukrokat edzés közben és jobban elraktározzák a cukrot a pihenés alatt. Ilyen típusú edzést ritkábban kell végezni, mint alap állóképesség edzést.
ENYHE ELLENÁLLÁS: a HRmax 80-90%-a.
A tested nem biztosít elegendő oxigént az izmok igényeinek kielégítéséhez: ez az anaerob vagy ellenállási küszöb. Ez a zóna lehetővé teszi a teljesítményed és az állóképességed növelését ha rövid és ismétlődő erőfeszítéseket teszel (résztávok). Az izmaid takarékosabban, a szíved pedig szabályosabban fog működni, ahogy közeledsz a küszöbértékhez.
ERŐS ELLENÁLLÁS: a HRmax >90%-a.
Ez a zóna nagyon intenzív erőkifejtésnek felel meg. Csak a nagyon rövid résztávok esetében dolgozz ebben a zónában. Lehetővé teszi az anaerob küszöb kitolását, vagyis javítja a teljesítményt és az állóképességet. A piros zóna azoknak a sportolóknak javasolt, akik jól ismerik saját magukat és akik számára fontos a teljesítménynövelés.

A Geonaute pulzusmérő kódolt jellel rendelkezik. A kommunikáció az óra és a pulzusmérő között egyedi, vagyis nem zavarhatja be más pulzusmérő eszköz. Viszont amikor az óra keresi a pulzusmérőt, fontos, hogy távol álljunk más pulzusmérőt használó sportolótól. Miután létrejött a kapcsolat, használhatod a terméket más felhasználók mellett is.

Ha a keresés sokáig tart, vagy az értékek ellentmondásosnak tűnnek:
1 - Ellenőrizd, hogy az övet megfelelően helyezted-e a mellkasodra. Győzödj meg róla, hogy jó helyen van.
2 - Győződj meg róla, hogy az övön lévő érzékelőket jól megnedvesítetted.
3 - A pulzusjelet elektromágneses tényezők (nagyfeszültségű vezetékek, vasútvonalak, számítógépek stb.) zavarhatják. A pulzusmérő használata során maradj távol az ilyen típusú zavaró hatásoktól.
4 - Ellenőrizd, hogy az elem teljesen fel van töltve.

A pulzusmérő egy elektronikai eszköz, amely a mellkaspántnak köszönhetően méri a pillanatnyi szívritmust. A jelet vezeték nélkül küldi el az órára és a pulzus BPM-ben jelenik meg (percenkénti szívverés).

A szívritmus az egyik legjobb mutatója az aktuális erőnléti szintnek.
Ha sportolás közben figyeled a pulzusszámot, könnyen láthatod, hogy az adott edzés milyen hatással van a szervezetedre. Így jobban kezelheted az erődet és könnyebben eléred a céljaid.

Ellenőrizd, hogy a szívritmusodat BPM-ben jelzi-e ki és nem százalékosan.Ugyanis a százalékban megadott szívritmus alacsonyabb, mint a BPM érték.

A stoppert a"CARDIO"üzemmódból éred el. A stopper használatának elkezdéséhez elég megvárni, amíg megtalálja a kardioövet.

1. Ellenőrizd, hogy az elektródák jól meg vannak nedvesítve, mielőtt a terméket a mellkasodra helyeznéd.
2. Ellenőrizd, hogy az öv megfelelően van csatlakoztatva az órához a Beállítások menüben. További információkért lásd a „Hogyan csatlakoztathatom első alkalommal a pulzusmérő övemet a HR300 órámhoz?” kérdést. “
3. Ha ezután sem működik, cseréld ki az elemet. CR2032 elem van benne.
4. Ha még mindig nem működik, az oldal alján vedd fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal!

A magasságmérő óra elemcseréje során kövesd a lépéseket a következő videóban:

Amennyiben a terméked nem javítható, hozd vissza bármelyik DECATHLON áruházunkba, hogy újrahasznosíthassuk.

Ha elemet cseréltél a termékedben, vagy kinyitottad az óra fém hátlapját, lehetséges, hogy azt fordítva tetted vissza.
A fémrész a termék elektronikájához tartozik, így ha fordítva teszed vissza, vagy nem húztad meg elég szorosan, a hangjelzés nem fog működni.
Ügyelj arra, hogy megfelelően helyezd vissza és jól húzd meg a csavarokat, hogy belül jól érintkezzen. A hangjelzés újra működni fog.

Ha még mindig nem működik, az oldal alján vedd fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal!